本日のランチは黒毛和牛野菜炒め！
冷奴 梅おかか
切干大根の煮物
大根とお揚げの味噌汁

3か月にいちど歯のクリーニングに行ってます。かかりつけの歯科衛生士さんが勉強中に、自分の唾液を顕微鏡で見て鳥肌もんやったと。口の中には７００種類ぐらいの細菌が住んどるそうで、たいがいがええやつ。ほんでも歯周病になってもたら悪玉菌が胃液にも負けんと腸まで届いて、腸内細菌の平和を乱してまう。けど強烈な抗菌性のマウスウォッシュでは、ええやつまでやられてまう。ということで最適解＝歳とったら起き抜けに乳酸菌配合のジェルで歯磨き。覚えといて～。

#ランチ