本日のランチは黒毛和牛野菜炒め！
冷奴 ネギ塩
きんぴらごぼう
大根とお揚げの味噌汁

根菜は身体にいいってよく聞きますけど、ごぼうの食物繊維のリグニンっていうのの整腸作用がめっちゃすごいとか。調理するとき爪がワヤになりますが、皆さんの大腸癌の予防に、ごんぼさん、頑張ります！

#ランチ