本日のランチは照焼きチキン！
冷奴 梅おかか
春雨サラダ
おから煮
大根とお揚げの味噌汁

“食べる順番ダイエット”で、野菜から食べましょうってのはもう古い！　トレンドは＜オイルファースト＞。　油っぽいもんを先に食べると、血糖値の上昇を緩やかにするねんと。ほんまか！？　バターでボトボトのフレンチトーストで試験したツワモノがいて、結果は＜何から食べても食べた糖質の分だけきっちり血糖値が上がる＞これが、ほんま。真実はいつもひとーつ！！

#ランチ