西明石でコスパの良い栄養満点ランチが楽しめる居酒屋 | 献立は日替わり

本日のランチは鶏もも唐揚げ！奴ネギ塩豚バラ大根煮大根とお揚げの味噌汁老若男女に人気の居酒屋伸の唐揚げ。ランチでは今日が食べ納めになりますー。#ランチランチ

本日のランチは黒毛和牛すじカレー！奴生姜えのきツナサラダきんぴらごぼう大根とお揚げの味噌汁とろっとろのすじカレーで温まってください。#ランチランチ

本日のランチは豚バラキャベツの回鍋肉風奴梅おかか白菜ベーコン煮大根とお揚げの味噌汁オリジナルのタレには甜面醤と豆板醤が入っていて、伸ちゃん曰く「飯が進みすぎてあかんヤツ」#ランチランチ

本日のランチは豚汁定食！奴生姜おかかだし巻きれんこんのきんぴら寒いですねー！こんな日は豚バラたっぷりの熱々豚汁で、おなかの中から温まってください。#ランチランチ

本日のランチは黒毛和牛のチャプチェ！奴ネギ塩切干大根の煮物大根とお揚げの味噌汁居酒屋伸のチャプチェには舞茸を入れてますが、最近は「黒舞茸」を使っていまして、香りも食感もなかなかです。#ランチ…

本日のランチは自家製照り焼きチキン！奴生姜えのきツナサラダひじきの煮物大根とお揚げの味噌汁醤油と酒に漬け込んだ鶏ももを、オーブンでせっせと焼きました。その時出てきた肉汁が、コラーゲンたっぷ…

本日のランチは豚の生姜焼き！奴明太マヨ白菜ベーコン煮大根とお揚げの味噌汁生姜焼きの決め手は、生姜。高知産のお芋みたいに立派な生姜をすりおろして、仕上げにたっぷり加えます。#ランチランチ

本日のランチは筑前煮！奴生姜おかかだし巻きおから煮大根とお揚げの味噌汁今日は、おからにも筑前煮にも入っている「ごぼう」。水溶性と不溶性両方の食物繊維が腸活を応援します。#ランチランチ

本日のランチは豚テキ玉ねぎソース！奴梅おかか大根クリーム煮大根とお揚げの味噌汁大人気！大根の煮物を、今日はクリーム煮にしてみました。#ランチランチ

本日のランチは黒毛和牛野菜炒め！奴梅おかか豚バラ白菜煮大根とお揚げの味噌汁黒毛和牛に野菜とたまごも入って栄養満点です！#ランチランチ